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Salzburger Almsommer Wandercup 2010 Bodycoaching 		Neue Seminare, Workshops und Aktionen


Fit for Performance (Selbstmanagement)

  • Hilfreiche Strategien für persönliches Wohlbefinden und Ausgeglichenheit im Beruf und Sport
  • Mentale Techniken, körperliche Ressourcen durch Bewegung – Äußere Ziele und innere Quellen (Ressourcen) Ruhe – Visualisieren – Motivation und Sinn

Chill Out and Relax
Qualitative Entspannung hat nichts mit “Nichtstun” oder “couching” zu tun. Auch wird die Entspannungsfähigkeit durch eine spezielle Software welche als Grundlage für schnell wirksame Programme zur körperlichen und mentalen Entspannung dient, gemessen. Es werden unterschiedliche Entspannungsmethoden vorgestellt und in der Praxis durchgeführt.

Ein flexibles Programm, welches jeweils auf den spezifischen Bedarf der Teilnehmer abgestimmt ist. Im Vordergrund stehen das „Loslassen“, und vor allem das Abgrenzen, sowie die Optimierung der Leistungskraft und die Verbesserung der Körperhaltung.


Boxenstopp
Burnout Prophylaxe - Energieverteilung (E-Defizite, E-Räuber, etc), Burnout ist nicht nur eine Modewort, sondern eine echte und “teure” Gefahr nicht nur für das Topmanagement. Anti-Burnout (Zeit, pers. Druck, Ohnmacht, Redukt. d.pers. Erlebniswelt, etc.) - Lebensplan - Stärkung und Ausbau der Ressourcen, u.a.m.


Ressource “Ich“
Mit innerer Ruhe und Gelassenheit zu besserer Leistungsfähigkeit im Beruf und privat
Die Ziele
  • Bewusster Umgang mit sich selbst, Strategien entwickeln für eine bewusste Lebensführung
  • Identifikation und Umgang mit psychischem und physischem Stress, Verbesserung der Regenerationsleistung
  • Energie gewinnen und damit haushalten – Energiemanagement, -ökonomie (physisch/psychisch)


Persönliche Work-Life-Balance
Z.B. Seminardesign zwischen dem organisatorischer Rahmen von Berufs- und Privatalltag (Abgrenzen) und den Inhaltlichen Ebenen Mentales, Ernährung, Bewegung und Entspannen.

Im Mittelpunkt steht eine Zieldefinition und -erreichung durch Lifestylmodifikation(en), die den Teilnehmer nicht wieder zur Geisel von Rahmenbedingungen werden lässt! Möglichkeiten der Lifestylmodifikation(en) werden als solche vorgestellt und inhaltlich erörtert und teilweise auch vorgestellt.


Team(buildung)
Seminare mit spezieller Problematik bzw. Aufgabenstellung im Bereich Führung, Persönlichkeit, Leistung, Ziele, Kommunikation, Konflikt, Stimmungsmanagement, CRM, Öffentlichkeit, etc.


Aufbruch zu neuen Qualitäten!
Seminar mit spezieller Problematik bzw. Aufgabenstellung im Bereich Führung, Persönlichkeit, Leistung, Ziele, Kommunikation, Konflikt, Stimmungsmanagement, CRM, Öffentlichkeit, etc. Die Teilnehmer sollen herausgefordert (aber nicht überfordert) und gemeinsam ins Handeln gebracht werden. Sie sollen erleben, wie es ist, sich selbst, die anderen oder sich gemeinsam zu motivieren, "anzupacken!"

Die Ziele
  • Richtiges, situatives Entscheiden und authentisches, selbst gesteuertes Handeln in konkreten und komplexen Situationen erkennen.
  • Weiterentwickeln der persönlichen Ressourcen jedes Einzelnen und effizienter Einsatz der individuellen Ressourcen im Team, Integration aller Teammitglieder – Teambuilding

Team-Charakteristik: Jeder macht was er am besten kann - Resultate sind wichtiger als Rang und Rolle - Erfolg ist wichtiger als Status

Team-Disziplin: Kontrolle zu haben, um das zu tun was nötig ist für der Mannschaftserfolg

Kommunikation: Erfolgsorientierte Kommunikationsstruktur und -effizienz

Zielorientierung: Prozesse zwischen Strategieentwicklung und Konfliktmanagement richten den Fokus auf den Erfolg


Gesund Führen
Bio-Psycho-soziale Gesundheit am Arbeitsplatz
Führungskräften kommt in Zukunft in Verbindung mit dem steigenden Anspruch i.B.a. Leistung und Organisation mit „gesundem Führen“ eine wesentliche Funktion im Hinblick auf die eigene und Mitarbeiter/innen-gesundheit zu. Gesund Führen – Zw. Work-Life-Balance und Gesundheitsgerechter Führungsstil, bzw. Die Führungskraft als Gesundheitsförderer auch mit seiner persönlicher Problemsituation und Mehrfachbelastung!


Company Day (Cooperate Day)  
Gesundsheitsevent IronManager:
Der IronManager beschäftigt sich mit der Gesundheitsfrage: Was ist wirklich gesund/gut für die Figur? Und vor allem: Wie bleibt man bzw. wie wird man fit? Die Inhalte sind laut medizinischer Primarprävention aus dem Bereich Herz/Kreislauf, Muskulatur, Selbstmanagement und Entspannung. Nicht nur gesunde Bewegung, sondern ein ganzheitlicher Gesundheitsbegriff, sowie der Sozialaspekt stehen dabei im Vordergrund. Ein starker Erlebnischarakter unterstützt dies für den Einzelnen aber auch für Gruppen und Staffeln.
  • Im Focus stehen:
  • Motivation zur eigenen u. gemeinsamen Leistung
  • Bereitschaft für (Selbst-) Verantwortung im Team
  • Einigkeit über gemeinsame Ziele, Antreten als Team mit Teamdynamik und -spirit
  • Anerkennung / Verständnis für die einzelnen Leistungen, gute Kommunikation
  • Gegenseitige Unterstützung, Misserfolge gemeinsam verantworten / Erfolge feiern
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