Mit Leichtigkeit richtig laufen
Theorie und Praxis des Laufens

Sie haben schon vor geraumer Zeit mit dem Laufen begonnen, stagnieren nun aber ein wenig in ihren Zielen. Egal ob Leistungsverbesserung, Abnehmen, oder Entspannung zur Zeit rührt sich nicht allzu viel.

Um Ihre Lauf-Aktivitäten zu effektieren
und Sie Ihren Zielen näher zu bringen, gibt es die Jogging Akademie. Auch wenn sie gerade mit dem Laufen beginnen sind sie hier richtig!

Philosophie	Gesünder als gesund gibt es nicht, daher gibt es auch kein besser und schlechter (kein Leistungsvergleich)
Zielgruppen	Vom Sportunerfahrenen bis zum ambitionierten Hobbysportler, Einsteiger, Wiedereinsteiger, Fortgeschrittene Wenn sie mehr als 80-100km/Woche laufen, dann hinterlassen Sie ihre Daten für die Profi Akademie
Motto	Werden Sie Ihr eigener Coach! Erlernen Sie das Prinzip des Selfcoachings.
FAQ´s	„Der richtige Puls” „Die richtige Technik” „Jeden Tag laufen” „Der richtige Schuh” „Erfolgsgarantie” „Fettstoffwechsel”
Herz-Frequenztest	Ohne Leistungsdruck wird jedem Teilnehmer mittels persönlichem Pulsmesser ein Profil erstellt und in moderner detaillierter Trainingsdiagnostik ausgewertet.
Fußanalyse	Wie ein genetischer Fingerabdruck wird Ihr Fuß und die Fußstellung mittels Footprint und Beinachsenvermessung analysiert.
Reise durch den Körper	Analyse von Stärken und Schwächen; Ausloten von Verspannungen, Muskelverkürzungen und der Wirbelsäulenstatik, speziell fürs Joggen. Individuelle Ergebnisse werden computerunterstützt ausgewertet und interpretiert.
Laktattest und Bestätigungslauf	Mit mobilen medizinischen Labors werden Ihre persönlichen Zielzonen anhand der Laktatwerte ermittelt und sofort in die Praxis umgesetzt.
Ziel	Nach Auswertung und persönlicher Interpretation wird ein individuelles, gezieltes Programm und die jeweiligen Trainingsempfehlungen entwickelt.
Kennzeichen	- Durchführbarkeit für alle Teilnehmer - Garantiertes Erfolgserlebnis für den Einzelnen - Praktische Umsetzung für den Einzelnen - Präzise Individualbetreuung mit hoher Erfolgsquote
Dauer	6 – 7 Stunden
Termine und Orte	auf Anfrage
Leistungen:	Interaktiver Vortrag, Pulsuhren, Interface, Computerauswertungen, Fitprofile: Muskulatur & Wirbelsäule, Fuß-Beinachsen-Analyse, Laktattest, persönl. Programme, Herz-Kreislauf-Auswertungen, Interpretationen und Praxisstunden
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