office@personal-fitness.at
+43 (0)662 881150

INSTITUT FÜR GESUNDHEIT UND BEWEGUNG
LEISTUNGEN TEAM WISSEN & TIPPS REFERENZEN Suchen 
BETRIEBLICHE GESUNDHEIT

  • HEALTH IMPROVEMENT
  • "ONE - STOPP" HEALTH CHECK
  • HEALTH COACHING & GESUNDHEITSINTERVENTIONEN
  • "CHANGES" & GESUNDHEITSROUTINEN
  • LEISTUNGSERHALTUNG & LEBENSQUALITÄT
 
CARDIO CHECK & COACHING  

Health Check &  Health Coaching

Ernsthaftes Health Improvement – echte Gesundheitsvorsorge - spielt für Führungskräfte heute eine immer größer werdende Rolle. Belastung, Verantwortung, Tempo und „Changes“ sind die neuen Beschleuniger – persönliche Leistungsfähigkeit und Lebensqualität die Gegenspieler.

Schäden an Herz, Gefäße, Gelenke, Wirbelsäule sowie psychische Alterationen sind weitgehend vermeidbar, wenn die Beschwerden/Erkrankung frühzeitig erkannt und die Health Improvement Faktoren rechtzeitig gezielt gestärkt werden. 

Der umfassende „OneStop“ Health-Check in 3 Std. für Führungskräfte dient als Grundlage für das folgende Health-Coaching. Dieses Coaching ist das Bindeglied, praktisch das „Missing Link“, um individuelle Gesundheitsroutinen für das persönlichen Gesundheitsmanagement zu erarbeiten, mit dem Ziel, die Vorrausetzungen für die Leistungserhaltung und die hohe Lebensqualität bis zum Ende der aktiven Berufslaufbahn - und darüber hinaus - zu schaffen. 

Echte Prävention und der qualitative Anspruch dieser Gesundheits-Interventionen lässt sich an nachweislichen Referenzdaten aus den letzten 10 Projektjahren, z.B. beim größten österreichischen Unternehmen & div. anderen Topmanager auch in Zahlen & Fakten deutlich sichtbar & messbar ablesen. 

Ziele
  • Erhaltung bzw. Verbesserung der Leistungsfähigkeit & med. Gesundheitsdaten
  • Integration von Gesundheitsroutinen in Berufs- und Familien-Alltag
  • Anti-Stress-Maßnahmen & Motivation
  • Integration der richtigen Bewegungs-Praxis 
  • Verbesserung des Ernährungsverhaltens & Gewichtskontrolle 

Inhalte:

1. Medizinische und funktionelle Diagnostik via One-Stopp Check (Dauer ca. 1,5h!)
  • Medizinische & Kardiologische Abklärung
  • Funktionalität Muskulatur & Wirbelsäule
  • Stressmessungen
  • Labor
2. Erstcoaching & Definieren der notwendigen Gesundheitsroutinen auf Basis der medizinischen Daten

3. Individuelle weiterführende Coachings zur Implementierung in die Praxis
PERSONAL TRAINING
PERSONAL TRAINING KURS
MEDIZINISCHES TRAINING
BODYCOACHING
ACADEMIC WEIGHT LOSS
ENTSPANNUNG & MENTALES
ERNÄHRUNG & ESSEN
HOMEFITNESS
BETRIEBLICHE GESUNDHEIT
NEUE SEMINARE 2019
LIFESTYLEMODIFIKATION
VERHÄLTNISPRÄVENTION
GESUNDHEITSEVENTS
JOGGING AKADEMIE ®
IRON MANAGER
GESUNDHEITSTRASSEN
SALZBURGER BUSINESSLAUF
SALZBURGER CITYTRAIL
MARKENAUFTRITTE
TEAM
MAG. ROLAND HOLZINGER
MAG. KARL MATZNER
MAG. MICHAEL MAYRHOFER
MAG. HEINRICH LECHNER
GABI ABEL
RENATE JEBLINGER
MAG. ANTON GIGER
KERSTIN TOSSMANN MSC.
DR. KURT MOOSBURGER
CHRISTIAN COUFAL
MAG. (FH) FLORIAN TRENKLER
LUKAS LARESE
EVELYN FREUND MSC.
SONJA SCHETT
KONTAKT
IMPRESSUM
DATENSCHUTZ