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Bodycoaching FlyMozart.at - Paragleiten Salzburg - Tandemflüge

Mentale Techniken
Hilfreiche Strategien für persönliches Abspannen, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit im Beruf und Sport Motto: Das Thema (mangelnde und notwendige Fähigkeit, Abzuschalten, Abzugrenzen um Leistungsfähigkeit zu verbessern) Stress und Entspannung im Rah ...
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Yoga Übungen
Baum Schult das Gleichgewicht, stärkt die Beine und das Gemüt, bringt Gelassenheit und Innere Stärke. Drehsitz Variation Lindert Schmerzen im Nacken, der LWS und in den Schultern. Wirbelsäule und Schultern bleiben dadurch beweglich. Steigert das Ene ...
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Entspannung Grundlagen
Grundlagen der Entspannung Ganz entspannt im Hier und Jetzt – wer schafft das denn heute noch? Phasen der Ruhe, Auszeit vom Alltag – bei den allermeisten Menschen kommt die Erholung viel zu kurz, Muße gilt als Zeitverschwendung. Was für ein eklata ...
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Fernöstliche Entspannungstechniken
Traditionelle östliche Entspannungstechniken Diese, nun bei uns im Westen sehr bekannt und beliebt gewordenen Schulen hauptsächlich YOGA, QI GONG und TAI JI funktionieren über den Atem, die Konzentration auf die geführte Bewegung und das Wahrnehmen ...
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Shaolin Qi Gong
Qi Gong – ein praktischer Weg zur Gesundheit Qi Gong lässt sich übersetzen als „Energie üben“ und meint Übungen, die einem festen Übungsablauf folgen, den Energiefluss anregen und die Energie vermehren. Dabei wird Qi (Lebensenergie) durch den Gei ...
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Qi Gong Übungen
Die Qi-Atmung Die Qi-Atmung ist eine einfache Technik, die oft zur Entspannung eingesetzt wird. Sie eignet sich z.B. für die Meditation vor oder nach den Übungsstunden. Ein: Atme durch die Nase ein, die Zunge liegt dabei hinter den oberen Schneidezä ...
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Qi Gong - Ursprung des Lichts
Taiyi Yuanming Gong Grundstellung: schulterbreiter Stand, die Knie locker gebeugt, die Lendenwirbelsäule aufgerichtet, Brust und Halswirbelsäule sind aufrecht. Der höchste Punkt am Scheitel scheint mit einem Silberfaden aufgehängt. Die Arme hängen e ...
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Piz Buin Massage Drive-In 2010

Sieger: Zementwerk LEUBE - Projekt

Seminare 2011

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