Meditation in Natur

LIFE BALANCE SEMINARE

Das Erreichen, Stabilisieren, Erhalten der persönlichen Leistungsfähigkeit sind die Prämissen unserer Life Balance Seminare.

Keywords dazu sind

  • Bewegung als Ausgleich

  • Körperliche und mentale Fitness

  • Körper als Feedback

  • Selbstpriming und Gedankenhygiene

  • Ernährung im Alltag

  • Umgehen mit Multitasking

  • Überlistung  Innerer Schweinehund

  • Medizinisches & Gesundheitliches "TÜV Pickerl"

  • Mentale Stärke & Ressourcen

  • Entspannungstechniken

Ärztin macht Notizen

Topmanagement Health Programme

Ein Spezielles Ausbildungsprogramm für  Führungskräfte aus einer Kombination mit medizinischen Untersuchungen, samt Blutwerten und anderen mehr - dazu ein Erst-Coaching sowie weiterführende Coachingeinheiten.

Hier werden Themen wie Gesundheitsvorsorge & - routinen, Prävention, Leistungssteigerung- & erhaltung in einem Expertenteam aus Sportwissenschaftern, Ärzten und Physiotherapeuten in die Praxis umgesetzt.

 
 

Diese Workshops wurden speziell für Führungskräfte und deren spezfischen Anforderungsprofile konzipiert. Wir unterstützen Führungskräfte in ihrem Job mit folgenden Seminarinhalten:

  • Erhaltung von Leistungsfähigkeit

  • Festlegung von Gesundheitsroutinen

  • Coaching und Implementierung von Gesundheitsroutinen

  • Stressmanagement -Tools

  • Gewichtskontrolle & Ernährung

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Workshops für Führungskräfte & Gesundheitsroutinen 

 
Digitaler Chronometer

Start in ein gesünderes Leben

Über einen niedrigschwelligen Zugang werden alle Teilbereiche wie mentale und körperliche Balance,  innere Einstellung & Ziele, mentale Entspannungstechniken, Ernährung und die sportliche Bewegung im Alltag verständlich und praxisnah präsentiert um den Teilnehmern einen gesunden und vor allem freudigen Einstieg in ein gesünderes Leben zu ermöglichen.

Begeben Sie sich ganz ohne Leistungsdruck auf die Reise durch Ihren Körper. Dabei stehen das Herz-Kreislaufsystem oder die Wirbelsäule im Fokus. Persönliche Stärken, Schwächen und Verspannungen kommen zur Analyse. Infos und Programme für die richtige Bewegung werden individualisiert zusammengestellt. Ideal als Einstieg für Bewegungsarme. Ergänzt wird dieses Seminar durch den Bereich der qualitativen Entspannung.

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Reise durch den Körper

 
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In Bewegung kommen!

Einstiegsprogramm für Bewegungsarme aber Bewegungswillige für den Start in ein gesünderes Leben. Die Prämisse heißt "In Bewegung kommen, qualitativ entspannen und gesund essen!"

Healthstyle als Lifestyle? Viele persönliche Verhaltensweisen haben sich im Laufe der Jahre in Ihrem Unterbewusstsein eingebrannt. Sie laufen völlig unbewusst ab und  sollen erkannt und geändert werden. Angestrebt wird eine Verhaltensänderung vom passiven zum aktiven Freizeitmenschen, sowie eine Steigerung der Bewegungshäufigkeit im Sinne der Gesundheitsnormen!

 

Gestresst vom täglichen Arbeitsalltag, verunsichert vom ständig wachsenden Überangebot im Bereich Ernährung, Fitness, Bewegung und Mentaltricks steckt so manch Motivierter den Kopf sehr schnell wieder in den Sand. Egal welches Ziel Sie haben - Fitness, abnehmen, Entspannung, Stoffwechsel - wir helfen Ihnen diese zu verwirklichen.
Hintergrund für dieses 3 monatige Intensivprogramm ist unser Ansatz aus dem Coaching, den Grund- und Leistungsumsatz des Stoffwechsels langfristig zu verändern und zu verbessern, sowie praktische Tipps und Tricks mitzugeben.

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Fit & in Form in 90 Tagen

 
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Chill-Out & Relax

Entspannen, Loslassen & Abgrenzen, mentaler Boxenstopp sowie Life-Balance sind die Keywords dieses Seminars. Im Hintergrund steht das enge Verhältnis von beruflichem und privatem Leistungsdruck und deren Auswirkungen auf den Alltag sowie den positiven Einflussmöglichkeiten von Entspannungsmethoden und Regenerationsmechanismen. Qualitative Entspannung hat nichts mit "Nichts Tun" oder "couching" zu tun, sondern zeigt sich in messbarer Entspannungsfähigkeit.

 

Hilfreiche Strategien für persönliches Wohlbefinden und Ausgeglichenheit im Beruf und Alltag. Ein Seminardesign zwischen den inhaltlichen Ebenen mentaler Techniken (abgrenzen, abschalten, umbewerten) und körperlichen Ressourcen.

Meditation in Natur

Fit for Performance & Persönliche Life Balance

 

Für speziell zugeschneiderte Kombinationen zu Ihren firmenspezifischen Bedürfnissen & Ansprüche